Das Leben braucht Bewegung – Fit in den Sommer

Die wichtigsten Fakten zu einem individuellen Trainingsplan

Jul 20, 2014 Andrew Personal Training 0

Fitness ist nicht nur wegen der Strandfigur aktuell sehr angesagt: Immer mehr Großstädter und „Schreibtischtäter“ suchen in Fitnessstudios und Sportvereinen einen Ausgleich zum bewegungsarmen...

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Personal Training durch Online Trainingssteuerung

Jul 11, 2014 Andrew Personal Training 0

Sportlicher Ehrgeiz steht nicht nur bei Profisportlern hoch im Kurs. Auch Amateure Freizeitsportler und Fitnessfans gehen ihr Training heutzutage sehr strategisch und erfolgsorientiert an. Die Ziele...

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Was ist TRX Training?

Jul 10, 2014 Andrew Workout Tipps 0

TRX© Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Der Personal erklärt was das neue innovative Training...

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Warum auch Frauen ein Krafttraining machen sollten

Mai 28, 2014 Andrew Workout Tipps 0

Frauen wollen sich keine riesigen Muskelpakete antrainieren, sondern meistens nur drei Dinge: abnehmen, ihren Körper straffen und fitter werden. Schließlich sollen sich doch die Männer am Strand...

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Welche Rückenübungen helfen bei falscher Sitzhaltung am Arbeitsplatz?

Mai 24, 2014 Andrew Workout Tipps 0

Der überwiegende Teil der Deutschen verbringt seine Arbeitszeit mittlerweile im Sitzen. Und das ist nicht gut. Die Auswirkungen werden immer und sorgen bei immer mehr Menschen nicht nur für...

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Hochseilgarten – Teambuilding und Persönlichkeitsentwicklung

Mai 11, 2014 Andrew Personal Training 0

Klettergärten erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Es gibt verschiedene Typen, Klettergärten an natürlichen Felswänden, Klettergärten in Steinbrüchen oder an Gebäuden, sehr beliebt sind...

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Ernährungstipps für gesundes Abnehmen

Mai 06, 2014 Andrew Diät und Ernährung 0

Jeder kämpft mindestens einmal mit Leben mit seinem Gewicht und will etwas für sein Wohlbefinden und seine Figur tun. Eine Diät ist nur dann vielversprechend, wenn es keine der sogenannten...

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Diät: So nehme ich richtig ab

Mrz 20, 2014 Andrew Diät und Ernährung 0

Wer im Sommer eine gute Strandfigur haben möchte, sollte sich schon jetzt darüber Gedanken machen, wie er sein Hüftgold wieder los wird. Wir verraten hier, wie es richtig geht. Bevor man mit dem...

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Wie kann ich mit Sport abnehmen?

Mrz 09, 2014 Andrew Workout Tipps 0

Um unnötige Fettpolster loszuwerden, empfiehlt es sich durch körperliche Ertüchtigung in nicht gesundheitsgefährdendem Maße, zu sich genommene Kalorien zu verbrennen. Es ist unabdingbar, dass...

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Welche Sportarten sind am gesündesten?

Mrz 06, 2014 Andrew Workout Tipps 0

Sport ist sehr wichtig für den Menschen und auch dringend notwendig, um sich auf Dauer fit zu halten. Schon in der Antike wurde viel Sport betrieben, weil die Menschen um die besondere Bedeutung der...

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