Das Leben braucht Bewegung

Functional Training – Der neue Fitnesstrend

Okt 04, 2015 Andrew Kraftsport 0

Functional Training bzw. funktionelles Training, ist an sich ein schon lange bekanntes und bewährtes Trainingssystem bei Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, in der Reha und Therapie, aber auch bei...

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Tipps für den Muskelaufbau – Protein und Co.

Jun 28, 2014 Andrew Kraftsport 0

Anmerkungen: Wer seine Muskeln gezielt aufbauen möchte, muss dabei verschiedene Faktoren mit einbeziehen. Denn nicht nur das richtige Training kann die Muskeln kräftigen. Auch bewusste Ruhephasen...

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Muskelaufbau durch Sport, Fitness und die richtige Ernährung

Jun 09, 2014 Andrew Kraftsport 0

Muskelaufbau ist nicht nur das Ziel von vielen Profi-Bodybuildern, sondern auch von ganz normalen Menschen, die sich zum Beispiel einen Sixpack antrainieren oder einfach nicht mehr eine so maskuline...

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L-Glutamin – Einnahme + Wirkung

Feb 10, 2014 Andrew Kraftsport 0

Du suchst nach einer Möglichkeit, Deinen Körper beim Muskelaufbau und Sport zu unterstützen, zögerst aber noch angesichts all der widersprüchlichen Informationen zu sogenannten...

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Trainingsplan Muskelaufbau: Langsam und stetig oder Pumpen, bis der Arzt kommt?

Mrz 11, 2013 Andrew Kraftsport 0

Ein durchtrainierter und muskulöser Körper ist der Traum vieler Männer. Darum ist Krafttraining auch Trend. Aber einfach an eine Maschine setzen und los arbeiten, das funktioniert nicht. Als...

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