Latest update Februar 6th, 2024 4:43 PM
Sep 26, 2014 Andrew Diätpläne Kommentare deaktiviert für Leichte Diät mit kaltgepressten Säften
Abnehmen ist nie leicht, und schon gar nicht, wenn man auf seine Lieblingsmahlzeiten verzichten muss oder viel Sport machen muss. Statt Grünkohlkuren und Marathonläufen gibt es nun aber eine Alternative, die das Abnehmen sogar sehr lecker gestaltet: die Saftdiät. Allerdings darf man nicht den Fehler machen, zu herkömmlichen Säften zu greifen. Wer wirklich produktiv abnehmen möchte, sollte sich über kaltgepresste Säfte informieren, wie es sie zum Beispiel bei gibt.
Abnehmen durch Safttrinken hört sich dabei zu leicht um wahr zu sein an, aber wer die Diät richtig durchzieht, der wird schon bald die ersten Erfolge verspüren. Dabei liegt das Geheimnis in der Art von Saft, die getrunken wird. Wichtig ist, dass der Saft kaltgepresst wurde, denn nur so kann gewährleistet werden, dass alle Vitamine und Nährstoffe, die der Körper während der Entschlackung braucht, auch tatsächlich vorhanden sind. Bei den meisten herkömmlichen Säften aus dem Supermarkt wurden aus Obst und Gemüse bei der Verarbeitung zerstört. Das liegt an der Entsaftungsmethode. Normale Entsafter, wie es sie in jedem Haushaltswarenladen zu kaufen gibt und wie sie in vielen Bars und Restaurants stehen, sind zwar günstig und sicherlich gut, um ab und zu einen frischen Saft zu trinken; allerdings arbeiten sie mit hitzeerzeugender Zentrifugalkraft. Die Wärme in der Verarbeitung lässt die Nährstoffe der Früchte kaputt gehen, bevor sie getrunken wurden. Keine gute Voraussetzung für eine Diät!
Bei den kaltgepressten Säften ist die Verarbeitung wesentlich schoneneder. Das Obst und Gemüse wird sehr langsam und sehr fein klein geschnitten und schließlich gepresst. So kommt auch der Name “Slow Juice”, also “langsamer Saft”, zu stande. Und so sollte man sich auch auf die Saftkur einstellen: langsam und vorsichtig! Der Körper wird von den fettigen und kalorienhaltigen Nahrungsmitteln entwöhnt und bekommt nur noch (oder ergänzend) den gesunden Saft. Als Saft lassen sich außerdem viele schwer verträgliche, aber gesunde Sorten frischer Produkte viel besser von Magen und Verdauungssystem aufnehmen. Man ist also schneller satt und muss auf keinerlei Nährstoffe und Mineralien verzichten.
Viele sind sehr erfolgreich mit der Diät. Aber Saft hin oder her: ohne Disziplin geht es nicht. Wer neben den Säften trotzdem noch Burger isst, der hat sich nur einen leckeren Snack gegönnt und nichts für seine Ernährungsumstellung getan. Die Saftdiät ist lediglich leckerer als andere, weshalb es es leicht macht, damit anzufangen – für den Erfolg muss man aber trotzdem arbeiten!
Feb 06, 2024 Kommentare deaktiviert für Boho-Chic: Ein Stil, der die Zeit überdauert
Jan 19, 2024 Kommentare deaktiviert für Frieden finden: Die Grundlagen schallschutz kabinen
Sep 27, 2023 Kommentare deaktiviert für Die Vermietung von Pferden in Deutschland
Jan 23, 2023 Kommentare deaktiviert für Hodenrasierer für zu Hause
Aug 06, 2014 Kommentare deaktiviert für Abnehmen mit kleinen Helfern
Jun 15, 2014 Kommentare deaktiviert für Übergewicht behandeln – so besiegen Sie Ihre Pfunde
Jun 05, 2014 Kommentare deaktiviert für Diäthilfen – So wirken die verschiedenen Pillen
Jun 04, 2014 Kommentare deaktiviert für Heißhunger bekämpfen beim abnehmen
Feb 08, 2017 Kommentare deaktiviert für Wie lange dauert eine Kreuzband OP?
Apr 07, 2018 Kommentare deaktiviert für Blut im Auge: Ursachen und Behandlung
Apr 23, 2018 Kommentare deaktiviert für Bauchschmerzen links: Gründe für Untebauchschmerzen
Mrz 02, 2017 Kommentare deaktiviert für Wasser im Knie – Welche Knietherapie wirkt am besten?
Apr 30, 2017 Kommentare deaktiviert für Tinnitus behandeln – Was zahlt die Kasse?
Feb 08, 2013 Kommentare deaktiviert für Fett weg ohne Muskelmasse aufzubauen: Sportarten zum Abnehmen
Dez 02, 2016 Kommentare deaktiviert für Ist eine Brustvergrößerung durch Eigenfett empfehlenswert?
Mai 28, 2014 Kommentare deaktiviert für Warum auch Frauen ein Krafttraining machen sollten