E-SB - Seite 14 von 14 - Das Leben braucht Bewegung

Unfall beim Sport: Muss ich mit einem Kreuzbandriss zur Operation?

Jan 22, 2013 Andrew Verletzungen 0

Durch seine Dreh-Gleitbewegungen ist es einzigartig: das Knie. Als das größte Gelenk des menschlichen Körpers ist es mit einem vorderen sowie hinteren Kreuzband ausgestattet, um zugleich beweglich...

Lees meer

Wie entdecke ich den ultimativen Bodybuilding Trainingsplan?

Nov 30, -0001 Andrew Trainingspläne 0

Ziel des Bodybuildings ist es, durch gezieltes Krafttraining ein Wachstum der Muskelmasse zu erzielen. Das Training wird durch spezielle Fitnessgeräte unterstützt. Bodybuilder, welche diese...

Lees meer

Ist die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln beim Sport notwendig?

Nov 30, -0001 Andrew Fitness 0

Sport dient nicht nur einem besseren Körpergefühl. Durch regelmäßigen Sport strafft sich die Figur, Muskeln werden gebildet und Fettpolster reduziert. Kraftsportler legen besonders viel Wert auf...

Lees meer

Gelenksbeschwerden: Was tun?

Nov 30, -0001 Andrew Verletzungen 0

Gelenksbeschwerden werden oft fälschlicherweise älteren Personen zugeschrieben. Doch in zahlreichen Fällen trifft es vermehrt die jüngere Generation. Plötzlich auftretende Schmerzen in den...

Lees meer

Ist Fußballtraining gut für die Kondition?

Nov 30, -0001 Andrew Ballsport 0

Viele Sportler bevorzugen Mannschafts- und Ballsportarten, um sich fit zu halten. Joggen, Schwimmen oder stupides Krafttraining verlieren oftmals schnell ihren Reiz. Auch Mannschafts- und...

Lees meer

Gesundheit im Abo: Bio-Kisten versorgen Dich mit allen wichtigen Vitaminen

Nov 30, -0001 Andrew Ernährung 0

Fast alle kennen den Ratschlag „5 am Tag“, wenn es darum geht, wie viel Obst und Gemüse man essen sollte. Doch warum ist Obst und Gemüse eigentlich so wichtig und unverzichtbar für den...

Lees meer

So erstellen Sie einen Diätplan

Nov 30, -0001 Andrew Diät und Ernährung 0

Kaum ist der Winter vorbei, blickt jeder mit Vorfreude auf den kommenden Sommer. Einige sind allerdings angesichts ihres Hüftgoldes betrübt, denn von der perfekten Bikinifigur sind sie noch einige...

Lees meer

Für mehr Ausdauer und Kraft im Sport – Buchtipp: “Chia-Power”

Nov 30, -0001 Andrew Diät und Ernährung 0

Das Buch “Chia-Power” wurde von der Gesundheitsexpertin Barbara Simonsohn geschrieben und 2014 vom Windpferd Verlag publiziert. Die Autorin thematisiert in diesem Buch die Bedeutung von Chia und...

Lees meer

Wintersport – Disziplinen für Jedermann?

Nov 30, -0001 Andrew Wintersport 0

Wenn es wieder auf den Frühling zu geht, die Tage länger werden und Temperaturen höher, dann geht auch alljährlich die Wintersportsaison zu Ende. In den Wochen und Monaten rannten, sprangen,...

Lees meer

Neue Therapieform gegen ständige Schmerzen

Nov 30, -0001 Andrew Allgemein 0

Chronische Schmerzen betreffen immer mehr Menschen. Oftmals liegen die Gründe in so genannten Zivilisationskrankheiten – wie beispielsweise Migräne durch Dauerstress, Verspannungen und...

Lees meer