E-SB - Seite 18 von 18 - Das Leben braucht Bewegung

Unfall beim Sport: Muss ich mit einem Kreuzbandriss zur Operation?

Jan 22, 2013 Andrew Verletzungen Kommentare deaktiviert für Unfall beim Sport: Muss ich mit einem Kreuzbandriss zur Operation?

Durch seine Dreh-Gleitbewegungen ist es einzigartig: das Knie. Als das größte Gelenk des menschlichen Körpers ist es mit einem vorderen sowie hinteren Kreuzband ausgestattet, um zugleich beweglich...

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Wie entdecke ich den ultimativen Bodybuilding Trainingsplan?

Andrew Trainingspläne 0

Ziel des Bodybuildings ist es, durch gezieltes Krafttraining ein Wachstum der Muskelmasse zu erzielen. Das Training wird durch spezielle Fitnessgeräte unterstützt. Bodybuilder, welche diese...

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Ist die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln beim Sport notwendig?

Andrew Fitness 0

Sport dient nicht nur einem besseren Körpergefühl. Durch regelmäßigen Sport strafft sich die Figur, Muskeln werden gebildet und Fettpolster reduziert. Kraftsportler legen besonders viel Wert auf...

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Gelenksbeschwerden: Was tun?

Andrew Verletzungen 0

Gelenksbeschwerden werden oft fälschlicherweise älteren Personen zugeschrieben. Doch in zahlreichen Fällen trifft es vermehrt die jüngere Generation. Plötzlich auftretende Schmerzen in den...

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Ist Fußballtraining gut für die Kondition?

Andrew Ballsport 0

Viele Sportler bevorzugen Mannschafts- und Ballsportarten, um sich fit zu halten. Joggen, Schwimmen oder stupides Krafttraining verlieren oftmals schnell ihren Reiz. Auch Mannschafts- und...

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Gesundheit im Abo: Bio-Kisten versorgen Dich mit allen wichtigen Vitaminen

Andrew Ernährung 0

Fast alle kennen den Ratschlag „5 am Tag“, wenn es darum geht, wie viel Obst und Gemüse man essen sollte. Doch warum ist Obst und Gemüse eigentlich so wichtig und unverzichtbar für den...

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So erstellen Sie einen Diätplan

Andrew Diät und Ernährung 0

Kaum ist der Winter vorbei, blickt jeder mit Vorfreude auf den kommenden Sommer. Einige sind allerdings angesichts ihres Hüftgoldes betrübt, denn von der perfekten Bikinifigur sind sie noch einige...

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Für mehr Ausdauer und Kraft im Sport – Buchtipp: “Chia-Power”

Andrew Diät und Ernährung 0

Das Buch “Chia-Power” wurde von der Gesundheitsexpertin Barbara Simonsohn geschrieben und 2014 vom Windpferd Verlag publiziert. Die Autorin thematisiert in diesem Buch die Bedeutung von Chia und...

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Wintersport – Disziplinen für Jedermann?

Andrew Wintersport 0

Wenn es wieder auf den Frühling zu geht, die Tage länger werden und Temperaturen höher, dann geht auch alljährlich die Wintersportsaison zu Ende. In den Wochen und Monaten rannten, sprangen,...

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Neue Therapieform gegen ständige Schmerzen

Andrew Allgemein 0

Chronische Schmerzen betreffen immer mehr Menschen. Oftmals liegen die Gründe in so genannten Zivilisationskrankheiten – wie beispielsweise Migräne durch Dauerstress, Verspannungen und...

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