E-SB - Seite 17 von 18 - Das Leben braucht Bewegung

Zu welchem Trainingsplan passt eine Zitronen Diät?

Feb 18, 2013 Andrew Abnehmen Kommentare deaktiviert für Zu welchem Trainingsplan passt eine Zitronen Diät?

Bei den Hollywood-Stars ist die Zitronen Diät schon lange kein Geheimtipp mehr, um in kurzer Zeit bis zu zehn Kilo abzunehmen. Die Vitamin-C-Bombe kann gleichzeitig dafür sorgen, dass der wird. Den...

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Wie kann ich einem Bänderriss im Sprunggelenk vorbeugen?

Feb 12, 2013 Andrew Verletzungen Kommentare deaktiviert für Wie kann ich einem Bänderriss im Sprunggelenk vorbeugen?

Nicht selten reicht ein kleiner Moment der Unachtsamkeit, um eine schmerzhafte Erfahrung zu machen. Klassisches Beispiel hierfür ist ein . Es ist besonders das obere Sprunggelenk, dass beim Sport in...

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Fett weg ohne Muskelmasse aufzubauen: Sportarten zum Abnehmen

Feb 08, 2013 Andrew Ballsport Kommentare deaktiviert für Fett weg ohne Muskelmasse aufzubauen: Sportarten zum Abnehmen

Abnehmen ohne dafür Gewichte stemmen zu müssen? Das ist möglich, wenn es auch ein wenig anders funktioniert, als Abnehmen mit Krafttraining. Fett am Bauch – schlaffe Arme Das sind die...

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Unfall beim Sport: Muss ich mit einem Kreuzbandriss zur Operation?

Jan 22, 2013 Andrew Verletzungen Kommentare deaktiviert für Unfall beim Sport: Muss ich mit einem Kreuzbandriss zur Operation?

Durch seine Dreh-Gleitbewegungen ist es einzigartig: das Knie. Als das größte Gelenk des menschlichen Körpers ist es mit einem vorderen sowie hinteren Kreuzband ausgestattet, um zugleich beweglich...

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Wie entdecke ich den ultimativen Bodybuilding Trainingsplan?

Andrew Trainingspläne 0

Ziel des Bodybuildings ist es, durch gezieltes Krafttraining ein Wachstum der Muskelmasse zu erzielen. Das Training wird durch spezielle Fitnessgeräte unterstützt. Bodybuilder, welche diese...

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Ist die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln beim Sport notwendig?

Andrew Fitness 0

Sport dient nicht nur einem besseren Körpergefühl. Durch regelmäßigen Sport strafft sich die Figur, Muskeln werden gebildet und Fettpolster reduziert. Kraftsportler legen besonders viel Wert auf...

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Gelenksbeschwerden: Was tun?

Andrew Verletzungen 0

Gelenksbeschwerden werden oft fälschlicherweise älteren Personen zugeschrieben. Doch in zahlreichen Fällen trifft es vermehrt die jüngere Generation. Plötzlich auftretende Schmerzen in den...

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Ist Fußballtraining gut für die Kondition?

Andrew Ballsport 0

Viele Sportler bevorzugen Mannschafts- und Ballsportarten, um sich fit zu halten. Joggen, Schwimmen oder stupides Krafttraining verlieren oftmals schnell ihren Reiz. Auch Mannschafts- und...

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Gesundheit im Abo: Bio-Kisten versorgen Dich mit allen wichtigen Vitaminen

Andrew Ernährung 0

Fast alle kennen den Ratschlag „5 am Tag“, wenn es darum geht, wie viel Obst und Gemüse man essen sollte. Doch warum ist Obst und Gemüse eigentlich so wichtig und unverzichtbar für den...

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So erstellen Sie einen Diätplan

Andrew Diät und Ernährung 0

Kaum ist der Winter vorbei, blickt jeder mit Vorfreude auf den kommenden Sommer. Einige sind allerdings angesichts ihres Hüftgoldes betrübt, denn von der perfekten Bikinifigur sind sie noch einige...

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