Trainingspläne Archives

So kommen Sie fit durch den Winter

Nov 07, 2014 Andrew Trainingspläne 0

In der kalten Jahreszeit steht das Immunsystem besonders unter Stress, weil die äußeren Umstände wie häufiger Temperaturwechsel, trockene Heizungsluft und fehlende Vitamin D-Zufuhr Infektionen...

Lees meer

Was ist der beste Trainingsplan?

Sep 24, 2014 Andrew Trainingspläne 0

Trainingspläne gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Manche führen Dich gezielt zu einem Wettkampf (z.B. einem Marathon), andere versprechen Dir eine Traumfigur und bei wiederum anderen ist gar...

Lees meer

Trainingsplantipps für das Ausdauertraining

Jun 24, 2013 Andrew Trainingspläne 0

Wer gerne „fit werden“ möchte und seine Ausdauer trainieren möchte, der muss einiges beachten. Ist es schnell möglich, sich in der Auswahl der Trainingsgeräte- oder der Intensität zu irren,...

Lees meer

Trainingsplan für den Muskelaufbau

Jun 13, 2013 Andrew Trainingspläne 0

Beim Aufbau der Muskeln, auch Bodybuilding oder Bodyshaping genannt, wird durch gezieltes Training die Muskulatur vergrößert. Durch bestimmte Ernährung kann das Wachstum der Muskeln zusätzlich...

Lees meer

Wie entdecke ich den ultimativen Bodybuilding Trainingsplan?

Andrew Trainingspläne 0

Ziel des Bodybuildings ist es, durch gezieltes Krafttraining ein Wachstum der Muskelmasse zu erzielen. Das Training wird durch spezielle Fitnessgeräte unterstützt. Bodybuilder, welche diese...

Lees meer