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Jul 20, 2014 Andrew Personal Training Kommentare deaktiviert für Die wichtigsten Fakten zu einem individuellen Trainingsplan
Fitness ist nicht nur wegen der Strandfigur aktuell sehr angesagt: Immer mehr Großstädter und „Schreibtischtäter“ suchen in Fitnessstudios und Sportvereinen einen Ausgleich zum bewegungsarmen...Jul 20, 2014 Andrew Sportmedizin Kommentare deaktiviert für Wie Klebeband heilen kann!
Was erst einmal unglaublich klingt ist schon lange kein Geheimnis mehr. Mit Kinesio-Tape können Sie tatsächlich Verletzungen kurieren, Muskeln lockern, Entzündungen hemmen. Nicht nur bei der...Jul 11, 2014 Andrew Personal Training Kommentare deaktiviert für Personal Training durch Online Trainingssteuerung
Sportlicher Ehrgeiz steht nicht nur bei Profisportlern hoch im Kurs. Auch Amateure Freizeitsportler und Fitnessfans gehen ihr Training heutzutage sehr strategisch und erfolgsorientiert an. Die Ziele...Jul 10, 2014 Andrew Workout Tipps Kommentare deaktiviert für Was ist TRX Training?
TRX© Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Der Personal erklärt was das neue innovative Training...Jun 28, 2014 Andrew Kraftsport Kommentare deaktiviert für Tipps für den Muskelaufbau – Protein und Co.
Anmerkungen: Wer seine Muskeln gezielt aufbauen möchte, muss dabei verschiedene Faktoren mit einbeziehen. Denn nicht nur das richtige Training kann die Muskeln kräftigen. Auch bewusste Ruhephasen...Jun 17, 2014 Andrew Ernährung Kommentare deaktiviert für Was tun bei Eisenmangel – Hausmittel und Tipps die dagegen helfen
Besteht der Verdacht eines Eisenmangels, sollte dieser anhand eines Blutbildes festgestellt werden. Dazu geht man zum Arzt zur Blutabnahme. Nun kommt es auf die Schwere des Mangels an. Ist der...Jun 15, 2014 Andrew Diätpläne Kommentare deaktiviert für Übergewicht behandeln – so besiegen Sie Ihre Pfunde
Kostenpunkt: Keine Zeitaufwand: Je nach Übergewicht, eine Woche bis ein Jahr. Schwierigkeit: Einfach Anmerkungen: Langsame, schrittweise Veränderungen einführen. 1 Übergewicht wird schrittweise,...Jun 13, 2014 Andrew Sportmedizin Kommentare deaktiviert für Mit einfachen Übungen meine Haltung verbessern – Tipps und Anleitung
Was man braucht: Stuhl, Seil Kostenpunkt: 0,– Euro Zeitaufwand: 20 Minuten Schwierigkeit: leicht Anmerkungen: Die Übungen sollten regelmäßig absolviert werden, um langfristigen Erfolg zu zeigen....Jun 09, 2014 Andrew Kraftsport Kommentare deaktiviert für Muskelaufbau durch Sport, Fitness und die richtige Ernährung
Muskelaufbau ist nicht nur das Ziel von vielen Profi-Bodybuildern, sondern auch von ganz normalen Menschen, die sich zum Beispiel einen Sixpack antrainieren oder einfach nicht mehr eine so maskuline...Jun 05, 2014 Andrew Diätpläne Kommentare deaktiviert für Diäthilfen – So wirken die verschiedenen Pillen
Ein schlanker und durchtrainierter Körper ist für viele Menschen das Sinnbild für Schönheit. Doch die Realität sieht meist anders aus, denn und neigen deswegen zu gesundheitlichen...