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Das Leben braucht Bewegung

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Auteur ArchiefAndrew

Mit Bürofitness gegen die Folgen von Bewegungsmangel

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Sep 06, 2014 Workout Tipps Kommentare deaktiviert für Mit Bürofitness gegen die Folgen von Bewegungsmangel

Unsere heutige Arbeitswelt bringt es mit sich, dass wir immer mehr sitzen. Neben unserer sitzenden Tätigkeit im Büro, sitzen wir im Auto, beim Essen und abends auf dem Sofa. In Deutschland sitzt...
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Christian Wenzel erklärt den positiven Einfluss veganer Ernährung auf sportliche Betätigung

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Sep 05, 2014 Diät und Ernährung Kommentare deaktiviert für Christian Wenzel erklärt den positiven Einfluss veganer Ernährung auf sportliche Betätigung

Die Ernährung mit rein pflanzlichen Bestandteilen setzt sich zunehmend auch unter Sportlern durch. Denn die zumeist kohlenhydratreiche und fettarme Ernährungsweise mit ihrem hohen Anteil an...
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Trainieren daheim – mit 30 Minuten täglichen Übungen fit werden

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Sep 05, 2014 Workout Tipps Kommentare deaktiviert für Trainieren daheim – mit 30 Minuten täglichen Übungen fit werden

Unser modernes Leben ist geprägt von Bewegungsarmut: Wir sitzen an Schreibtischen, bewegen uns mit Fahrstühlen oder Rolltreppen durch Gebäude und benutzen außerhalb Auto oder Bahn. Die Folge...
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Der Konzentration auf die Sprünge helfen

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Sep 01, 2014 Therapien Kommentare deaktiviert für Der Konzentration auf die Sprünge helfen

Die Anforderungen, die Job und Alltag an die eigene Konzentrationsfähigkeit und Stressresistenz stellen, sind heute sehr groß. Viele Menschen fühlen sich deshalb schnell überfordert, können...
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Der 10 Minuten Erfolg – Das Damen Aktiv Studio erklärt das Vibrationstraining

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Aug 11, 2014 Workout Tipps Kommentare deaktiviert für Der 10 Minuten Erfolg – Das Damen Aktiv Studio erklärt das Vibrationstraining

Beim Vibrationstraining handelt es sich um ein Ganzkörpertraining auf einer Vibrationsplatte. Die Platte ist für alle Leistungs- und Altersklassen gleichermaßen gut geeignet vom untrainierten,...
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Workout in der Mittagspause – 3 effektive Tipps

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Aug 07, 2014 Workout Tipps Kommentare deaktiviert für Workout in der Mittagspause – 3 effektive Tipps

Vermeiden Sie das Mittagstief! Den ganzen Vormittag gesessen und dann zum Mittagessen in die Kantine oder zum Restaurant um die Ecke. Wieder zurück auf dem Bürostuhl macht das ziemlich schlapp und...
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Abnehmen mit kleinen Helfern

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Aug 06, 2014 Diätpläne Kommentare deaktiviert für Abnehmen mit kleinen Helfern

In den Regalen von Drogerien und Apotheken findet sich ein immer breiteres Angebot an Mitteln zur Diätunterstützung. Der Gedanke dahinter: Durch diese Mittel können im Rahmen von Diäten...
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Die wichtigsten Fakten zu einem individuellen Trainingsplan

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Jul 20, 2014 Personal Training Kommentare deaktiviert für Die wichtigsten Fakten zu einem individuellen Trainingsplan

Fitness ist nicht nur wegen der Strandfigur aktuell sehr angesagt: Immer mehr Großstädter und „Schreibtischtäter“ suchen in Fitnessstudios und Sportvereinen einen Ausgleich zum bewegungsarmen...
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Wie Klebeband heilen kann!

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Jul 20, 2014 Sportmedizin Kommentare deaktiviert für Wie Klebeband heilen kann!

Was erst einmal unglaublich klingt ist schon lange kein Geheimnis mehr. Mit Kinesio-Tape können Sie tatsächlich Verletzungen kurieren, Muskeln lockern, Entzündungen hemmen. Nicht nur bei der...
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Personal Training durch Online Trainingssteuerung

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Jul 11, 2014 Personal Training Kommentare deaktiviert für Personal Training durch Online Trainingssteuerung

Sportlicher Ehrgeiz steht nicht nur bei Profisportlern hoch im Kurs. Auch Amateure Freizeitsportler und Fitnessfans gehen ihr Training heutzutage sehr strategisch und erfolgsorientiert an. Die Ziele...
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