15.11.2013 | 4:22 PM

Hausmittel: Einsatz der Schwedenkräuter für die Gesundheit

Schwedenkräuter gelten als Allheilmittel aus der Naturapotheke. In den meisten Fällen wird die Mischung aus zahlreichen verschiedenen Heilpflanzen wie Arnika, Kampfer, Enzianwurzel, Myrrhe und vielen weiteren Kräutern als so genannter Schwedenbitter in Form einer Tinktur angewendet. Mythen ranken sich um die Herkunft der Schwedenkräuter, die offenbar bereits im Mittelalter als natürlicher Wirkstoff gegen verschiedene Beschwerden [...]

06.11.2013 | 12:13 PM

Die schnelle Nummer – Gesundes Essen online bestellen

Wie wichtig eine gesunde Ernährung für die Gesundheit und das Wohlbefinden ist, wird immer mehr Menschen klar. Auf Fast Food weitgehend zu verzichten und dafür selbst in der Küche selbst ausgiebig etwas zu brutzeln, ist daher angesagt. Was jedoch, wenn der Tag lang und stressig war und einfach keine Lust mehr zum Einkaufen der Zutaten [...]

31.10.2013 | 4:12 PM

Fit und gesund ernähren kann man lernen

Das A und O einer gesunden Mahlzeit sind vitaminhaltige und möglichst unverarbeitete Lebensmittel. Besonders Sportler sollten neben körperlicher Bewegung auch auf eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen, Spurenelementen, Eiweißen, Kohlenhydraten und wenig gesättigten bzw. ungesättigten Fettsäuren achten.

28.10.2013 | 6:27 PM

Sportverletzung richtig behandeln

Trotz Aufwärm- und Dehnübungen lassen sich Sportverletzungen oft nicht verhindern. Häufig kommt es dabei zu Prellungen, Zerrungen von Bändern oder Muskeln, Bänder- oder Muskelfaserrissen oder sogar zu Knochenbrüchen. Doch wie reagiert man am besten im Fall einer Sportverletzung? Dafür gibt es zum einen das Vorgehen im akuten Fall, also unmittelbar nach der Verletzung – und [...]

28.10.2013 | 1:25 PM

Tinnitus behandeln – Was zahlt die Kasse?

Der gewöhnliche Tinnitus ist ein ständiges auftretendes Geräusch im Ohr eines Patienten, für welches keine Schallquelle als Ursache auszumachen ist. In überaus seltenen Fällen tritt der objektive Tinnitus auf, bei dem von außen eine Schallquelle im Körper hörbar oder wenigstens messbar ist. Da es für diese nervtötende Erkrankung keine Standardtherapie gibt und eine echte Heilung [...]

25.10.2013 | 12:41 PM

Sport in Einklang mit dem weiblichen Zyklus

Der weibliche Zyklus wirkt sich bis zur Menopause nicht nur auf die Stimmung, sondern auch auf die Leistungsfähigkeit der Frau aus. Das Venus-Workout möchte Frauen dazu ermutigen, die Sportart nach ihrer zyklischen Verfassung zu wählen.

23.10.2013 | 11:32 AM

Schlank und fit mit grünen Smoothies

Grüne Smoothies sind vitalstoffreiche Getränke aus ausschließlich frischen Zutaten. Die kalorienarmen Powerdrinks versorgen den Körper mit allem, was er braucht, und dienen als gesunde Sattmacher und Fitmacher nicht nur bei einer Diät.

16.10.2013 | 4:37 PM

Abnehmen leicht gemacht – wie regelmäßiges Radfahren den Stoffwechsel in Schwung bringt

Übergewicht ist ein Thema, mit dem sich viele Menschen beschäftigen müssen. Unsere Wohlstandsgesellschaft sorgt dafür, dass wir gut essen und uns zu wenig bewegen. Abhilfe schaffen kann das regelmäßige Fahrradfahren.

11.10.2013 | 2:11 PM

Fettabsaugung – Verschiedene Techniken und Behandlungsmöglichkeiten

Für viele Menschen ist der Weg zur Traumfigur oder zu einem idealen Gewicht nicht mit herkömmlichen Mitteln zu erreichen, da die Fettleibigkeit leider zu schwerwiegend ist.

11.10.2013 | 1:51 PM

Prävention von Rückenschmerzen

Wie medizinische Untersuchungen und Umfragen immer wieder belegen, scheinen chronische Rückenschmerzen heutzutage bereits bei den jüngeren Generationen den Status des neuen “Volksleidens” einzunehmen.