Latest update Januar 1st, 2025 6:35 PM
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Wie finde ich den passenden Personal Trainer?
Der Fitnesstrend in Deutschland ist ungebrochen. Um die perfekte Bikinifigur zu bekommen oder dauerhaft leistungsfähiger zu werden, nehmen dabei immer mehr Promis und Fitnessfans die Dienste eines Personal Trainers in Anspruch. Vor allem als Motivationsfaktor ist solch ein Fachexperte in Sachen Gewichtsverlust und Sixpack-Aufbau sehr wertvoll. “Darüber hinaus stellt ein guter Personal Trainer jedem Schützling ganz individuell ein eigenes Trainingsprogramm zusammen”, kommentiert Personal Trainer Yevgen Popov von . Angesichts der steigenden Nachfrage nach den Fitnessexperten steigen immer mehr Anbieter in den Personal Training-Markt ein. Deshalb sollten Interessierte bei der Auswahl ihres persönlichen Fitnesstrainers genau wissen, worauf sie achten müssen, um die für ihre Trainingsziele zu bekommen.
Die notwendigen Qualifikationen
Da der Begriff „Personal Trainer“ keine geschützte Berufsbezeichnung ist, kann sich im Grunde jeder diesen Titel geben. Deshalb tummeln sich auf dem Markt neben ausgebildeten Fitnesstrainern auch jede Menge Anbieter aus verwandten Bereichen, wie beispielsweise Physiotherapeuten. Allerdings sind die Personal Trainer in Deutschland inzwischen in einem Fachverband organisiert. Über diesen Bundesverband Deutscher Personal Trainer lassen sich Anbieter recherchieren, deren Qualifikation nach den Verbandskriterien geprüft wurde. Die erste Frage an den potenziellen persönlichen Fitnesstrainer sollte deshalb lauten: Sind Sie Mitglied im Bundesverband?
Ein weiterer Ausweis von Qualifikation ist auch das persönliche Netzwerk des Trainers. Vor allem, wenn er mit Ernährungsberatern und Orthopäden zusammen arbeitet – und dieses auch nachweisen kann – zeigt dies, dass er die richtigen Rahmenbedingungen mitbringt, um jeden Kunden individuell einschätzen und trainieren zu können.
So arbeitet ein guter Personal Trainer
Die Qualität eines Personal Trainers lässt sich direkt beim ersten Treffen feststellen: Zuerst geht es darum, ob die berühmte Chemie stimmt – schließlich soll sich der Kunde bei den oftmals extrem anstrengenden Trainingseinheiten bei seinem Trainer auch wohl fühlen. Ist diese Hürde überwunden, sollte der Personal Trainer mit speziellen Checks an die Arbeit gehen: Neben Fragen zur Gesundheit und Ernährungsweise des Kunden sollte auch ein Fitnesstest vorgenommen werden. Nur so lassen sich die Grundlagen für individuelle Trainingseinheiten festmachen. Bei denen wird ein guter Trainer seinen Kunden – je nach Trainingsziel – durchaus bis ans Limit der Leistungsfähigkeit führen. Dabei sollte er jedoch immer für Motivation sorgen – auch hier muss er individuell auf jeden einzelnen Kunden eingehen können. Schließlich benötigt der eine eher anfeuernden Zuspruch und viel Lob für kleine Fortschritte, während der andere sich besonders bei großen Herausforderungen und echtem Drill schinden kann.
Qualität hat natürlich auch in diesem Sektor ihren Preis: Ein umfassend geschulter Personal Trainer schlägt mit Kosten ab zirka 50 Euro pro Stunde zu Buche.
Vor allem nach dem Jahreswechsel und vor der warmen Jahreszeit setzen Menschen aller Berufs- und Altersgruppen viel Energie daran, die eigene Fitness zu verbessern. Dabei kommen immer häufiger auch Personal Trainer zum Einsatz. Bei deren Auswahl ist allerdings einiges zu beachten.
