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Trainingsplan für den Muskelaufbau

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Jun 13, 2013 Trainingspläne 0

Beim Aufbau der Muskeln, auch Bodybuilding oder Bodyshaping genannt, wird durch gezieltes Training die Muskulatur vergrößert. Durch bestimmte Ernährung kann das Wachstum der Muskeln zusätzlich...
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Feb 12, 2013 Verletzungen 0

Nicht selten reicht ein kleiner Moment der Unachtsamkeit, um eine schmerzhafte Erfahrung zu machen. Klassisches Beispiel hierfür ist ein . Es ist besonders das obere Sprunggelenk, dass beim Sport in...
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