Muskelaufbau Archives

Tag Archive: Bauchmuskeln, Cardiotraining, Muskelaufbau, Trainingsplan

Trainingsplan für den Muskelaufbau

Jun 13, 2013 Andrew Trainingspläne 0

Beim Aufbau der Muskeln, auch Bodybuilding oder Bodyshaping genannt, wird durch gezieltes Training die Muskulatur vergrößert. Durch bestimmte Ernährung kann das Wachstum der Muskeln zusätzlich...

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Wie kann ich einem Bänderriss im Sprunggelenk vorbeugen?

Feb 12, 2013 Andrew Verletzungen 0

Nicht selten reicht ein kleiner Moment der Unachtsamkeit, um eine schmerzhafte Erfahrung zu machen. Klassisches Beispiel hierfür ist ein . Es ist besonders das obere Sprunggelenk, dass beim Sport in...

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Ist die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln beim Sport notwendig?

Nov 30, -0001 Andrew Fitness 0

Sport dient nicht nur einem besseren Körpergefühl. Durch regelmäßigen Sport strafft sich die Figur, Muskeln werden gebildet und Fettpolster reduziert. Kraftsportler legen besonders viel Wert auf...

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