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Categorie ArchiefFitness, Sportmedizin

Nahrungsergänzungsmittel für das Gesundheitswesen und alles, was Sie wissen müssen

Nahrungsergänzungsmittel für das Gesundheitswesen und alles, was Sie wissen müssen

Mrz 04, 2020 Fitness, Sportmedizin Kommentare deaktiviert für Nahrungsergänzungsmittel für das Gesundheitswesen und alles, was Sie wissen müssen

Pflanzliche Nährungsergänzungsmittel sind alle Ergänzungsmittel, die frei von Inhaltsstoffen aus tierischen Quellen sind. Sie werden aus Obst, Gemüse, Nüssen, Samen, Gewürzen, Rinde, Blumen,...
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So erstellen Sie Ihren eigenen Trainingsplan

So erstellen Sie Ihren eigenen Trainingsplan

Jan 23, 2019 Fitness Kommentare deaktiviert für So erstellen Sie Ihren eigenen Trainingsplan

Es lässt sich nur schwer entspannen, wenn man nervös ist. Daher sollte man beim Erstellen seines eigenen Trainingsplans progressive Muskelentspannung versuchen. Wie? Sie spannen die Muskeln in...
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Mit der richtigen Ernährung den Muskelaufbau beschleunigen

Mit der richtigen Ernährung den Muskelaufbau beschleunigen

Dez 02, 2016 Fitness Kommentare deaktiviert für Mit der richtigen Ernährung den Muskelaufbau beschleunigen

Wer schön sein will, muss leiden, sagt man. Fitness, sportliche Betätigung und ein wohlgeformter Körper gehören heute mehr denn je zur gesellschaftlichen Norm. Aber nicht nur das tägliche...
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Functional Training – Der neue Fitnesstrend

Functional Training – Der neue Fitnesstrend

Okt 04, 2015 Kraftsport Kommentare deaktiviert für Functional Training – Der neue Fitnesstrend

Functional Training bzw. funktionelles Training, ist an sich ein schon lange bekanntes und bewährtes Trainingssystem bei Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, in der Reha und Therapie, aber auch bei...
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So kommen Sie fit durch den Winter

So kommen Sie fit durch den Winter

Nov 07, 2014 Trainingspläne Kommentare deaktiviert für So kommen Sie fit durch den Winter

In der kalten Jahreszeit steht das Immunsystem besonders unter Stress, weil die äußeren Umstände wie häufiger Temperaturwechsel, trockene Heizungsluft und fehlende Vitamin D-Zufuhr Infektionen...
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Was ist der beste Trainingsplan?

Was ist der beste Trainingsplan?

Sep 24, 2014 Trainingspläne Kommentare deaktiviert für Was ist der beste Trainingsplan?

Trainingspläne gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Manche führen Dich gezielt zu einem Wettkampf (z.B. einem Marathon), andere versprechen Dir eine Traumfigur und bei wiederum anderen ist gar...
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Wie Klebeband heilen kann!

Wie Klebeband heilen kann!

Jul 20, 2014 Sportmedizin Kommentare deaktiviert für Wie Klebeband heilen kann!

Was erst einmal unglaublich klingt ist schon lange kein Geheimnis mehr. Mit Kinesio-Tape können Sie tatsächlich Verletzungen kurieren, Muskeln lockern, Entzündungen hemmen. Nicht nur bei der...
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Tipps für den Muskelaufbau – Protein und Co.

Tipps für den Muskelaufbau – Protein und Co.

Jun 28, 2014 Kraftsport Kommentare deaktiviert für Tipps für den Muskelaufbau – Protein und Co.

Anmerkungen: Wer seine Muskeln gezielt aufbauen möchte, muss dabei verschiedene Faktoren mit einbeziehen. Denn nicht nur das richtige Training kann die Muskeln kräftigen. Auch bewusste Ruhephasen...
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Mit einfachen Übungen meine Haltung verbessern – Tipps und Anleitung

Mit einfachen Übungen meine Haltung verbessern – Tipps und Anleitung

Jun 13, 2014 Sportmedizin Kommentare deaktiviert für Mit einfachen Übungen meine Haltung verbessern – Tipps und Anleitung

Was man braucht: Stuhl, Seil Kostenpunkt: 0,– Euro Zeitaufwand: 20 Minuten Schwierigkeit: leicht Anmerkungen: Die Übungen sollten regelmäßig absolviert werden, um langfristigen Erfolg zu zeigen....
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Muskelaufbau durch Sport, Fitness und die richtige Ernährung

Muskelaufbau durch Sport, Fitness und die richtige Ernährung

Jun 09, 2014 Kraftsport Kommentare deaktiviert für Muskelaufbau durch Sport, Fitness und die richtige Ernährung

Muskelaufbau ist nicht nur das Ziel von vielen Profi-Bodybuildern, sondern auch von ganz normalen Menschen, die sich zum Beispiel einen Sixpack antrainieren oder einfach nicht mehr eine so maskuline...
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