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Mai 14, 2014 Andrew Sportmedizin Kommentare deaktiviert für Wie können Sportunfälle vermieden werden?
In Deutschland müssen jährlich etwa 1,5 Millionen Menschen nach Unfällen beim Sport ärztlich versorgt werden. Diese Zahl ist wahrscheinlich noch höher, da viele Sportverletzungen auch ambulant...Mai 09, 2014 Andrew Sportmedizin Kommentare deaktiviert für Was sind die gefährlichsten Hobbies?
In der seiner Freizeit vergnügt sich der Mensch mit seinen Lieblingsbeschäftigungen und bekommt so leicht einen Ausgleich zu den notwendigen Arbeiten, die das Leben für einen bereit hält. Hobbies...Feb 10, 2014 Andrew Kraftsport Kommentare deaktiviert für L-Glutamin – Einnahme + Wirkung
Du suchst nach einer Möglichkeit, Deinen Körper beim Muskelaufbau und Sport zu unterstützen, zögerst aber noch angesichts all der widersprüchlichen Informationen zu sogenannten...Okt 18, 2013 Andrew Fitness Kommentare deaktiviert für Sport in Einklang mit dem weiblichen Zyklus
Der weibliche Zyklus wirkt sich bis zur Menopause nicht nur auf die Stimmung, sondern auch auf die Leistungsfähigkeit der Frau aus. Das Venus-Workout möchte Frauen dazu ermutigen, die Sportart nach...Jun 24, 2013 Andrew Trainingspläne Kommentare deaktiviert für Trainingsplantipps für das Ausdauertraining
Wer gerne „fit werden“ möchte und seine Ausdauer trainieren möchte, der muss einiges beachten. Ist es schnell möglich, sich in der Auswahl der Trainingsgeräte- oder der Intensität zu irren,...Jun 13, 2013 Andrew Trainingspläne Kommentare deaktiviert für Trainingsplan für den Muskelaufbau
Beim Aufbau der Muskeln, auch Bodybuilding oder Bodyshaping genannt, wird durch gezieltes Training die Muskulatur vergrößert. Durch bestimmte Ernährung kann das Wachstum der Muskeln zusätzlich...Apr 03, 2013 Andrew Fitness Kommentare deaktiviert für Wozu brauchen wir Frauen Fitness Center?
Fitness gehört heutzutage schon zum guten Ton. Männer, vor allem aber auch Frauen, gehen regelmässig ins Fitnessstudio, um ihren Körper fit und gesund zu halten. Kondition, Ausdauer, Kraft und...Mrz 26, 2013 Andrew Fitness Kommentare deaktiviert für Was ist der beste Fitness Plan zum Abnehmen?
Abnehmen ist ein Thema, welches viele ganzjährig beschäftigt. Nach Weihnachten sollen die Festtagspfunde weichen und im Sommer wollen wir fit für Strand und Freibad sein. Damit das Vorhaben nicht...Mrz 20, 2013 Andrew Fitness Kommentare deaktiviert für Rückenschmerzen trotz gesundem Training – Habe ich die richtige Rahmengröße für mein Fahrrad?
Rad fahren ist gesund. Es bringt Herz und Kreislauf in Schwung, die Haut wird besser durchblutet und es hilft bei der Gewichtsreduktion. Der Po, Oberschenkel und Waden werden straffer. Experten...Mrz 13, 2013 Andrew Sportmedizin Kommentare deaktiviert für Sportmedizin: Was studieren, das Körper und Geist fördert
Geistig fit bleiben und seine Vorlieben ausleben, das kann sich heute nahezu jeder erlauben. Viele Senioren in unserer Gesellschaft entschieden sich nach dem Eintritt ins Rentenalter für ein...