Jun 24, 2013AndrewTrainingspläneKommentare deaktiviert für Trainingsplantipps für das Ausdauertraining
Wer gerne „fit werden“ möchte und seine Ausdauer trainieren möchte, der muss einiges beachten. Ist es schnell möglich, sich in der Auswahl der Trainingsgeräte- oder der Intensität zu irren,...
Jun 13, 2013AndrewTrainingspläneKommentare deaktiviert für Trainingsplan für den Muskelaufbau
Beim Aufbau der Muskeln, auch Bodybuilding oder Bodyshaping genannt, wird durch gezieltes Training die Muskulatur vergrößert. Durch bestimmte Ernährung kann das Wachstum der Muskeln zusätzlich...
Mrz 26, 2013AndrewFitnessKommentare deaktiviert für Was ist der beste Fitness Plan zum Abnehmen?
Abnehmen ist ein Thema, welches viele ganzjährig beschäftigt. Nach Weihnachten sollen die Festtagspfunde weichen und im Sommer wollen wir fit für Strand und Freibad sein. Damit das Vorhaben nicht...
Ausgewogene Ernährung hilft: Ihr Ernährungsplan zum Abnehmen
Mrz 13, 2013AndrewAllgemeinKommentare deaktiviert für Ausgewogene Ernährung hilft: Ihr Ernährungsplan zum Abnehmen
Viele Menschen machen eine Diät nach der anderen. Die Gewichtsreduzierung wird zu einem ewigen Kampf, der an den Nerven zehrt und sogar den Organismus negativ beeinträchtigen kann. Dabei ist . Es...