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Der 10 Minuten Erfolg – Das Damen Aktiv Studio erklärt das Vibrationstraining

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Aug 11, 2014 Workout Tipps Kommentare deaktiviert für Der 10 Minuten Erfolg – Das Damen Aktiv Studio erklärt das Vibrationstraining

Beim Vibrationstraining handelt es sich um ein Ganzkörpertraining auf einer Vibrationsplatte. Die Platte ist für alle Leistungs- und Altersklassen gleichermaßen gut geeignet vom untrainierten,...
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Workout in der Mittagspause – 3 effektive Tipps

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Aug 07, 2014 Workout Tipps Kommentare deaktiviert für Workout in der Mittagspause – 3 effektive Tipps

Vermeiden Sie das Mittagstief! Den ganzen Vormittag gesessen und dann zum Mittagessen in die Kantine oder zum Restaurant um die Ecke. Wieder zurück auf dem Bürostuhl macht das ziemlich schlapp und...
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Die wichtigsten Fakten zu einem individuellen Trainingsplan

Die wichtigsten Fakten zu einem individuellen Trainingsplan

Jul 20, 2014 Personal Training Kommentare deaktiviert für Die wichtigsten Fakten zu einem individuellen Trainingsplan

Fitness ist nicht nur wegen der Strandfigur aktuell sehr angesagt: Immer mehr Großstädter und „Schreibtischtäter“ suchen in Fitnessstudios und Sportvereinen einen Ausgleich zum bewegungsarmen...
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Personal Training durch Online Trainingssteuerung

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Jul 11, 2014 Personal Training Kommentare deaktiviert für Personal Training durch Online Trainingssteuerung

Sportlicher Ehrgeiz steht nicht nur bei Profisportlern hoch im Kurs. Auch Amateure Freizeitsportler und Fitnessfans gehen ihr Training heutzutage sehr strategisch und erfolgsorientiert an. Die Ziele...
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Was ist TRX Training?

Was ist TRX Training?

Jul 10, 2014 Workout Tipps Kommentare deaktiviert für Was ist TRX Training?

TRX© Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout  bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Der Personal erklärt was das neue innovative Training...
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Warum auch Frauen ein Krafttraining machen sollten

Warum auch Frauen ein Krafttraining machen sollten

Mai 28, 2014 Workout Tipps Kommentare deaktiviert für Warum auch Frauen ein Krafttraining machen sollten

Frauen wollen sich keine riesigen Muskelpakete antrainieren, sondern meistens nur drei Dinge: abnehmen, ihren Körper straffen und fitter werden. Schließlich sollen sich doch die Männer am Strand...
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Welche Rückenübungen helfen bei falscher Sitzhaltung am Arbeitsplatz?

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Mai 24, 2014 Workout Tipps Kommentare deaktiviert für Welche Rückenübungen helfen bei falscher Sitzhaltung am Arbeitsplatz?

Der überwiegende Teil der Deutschen verbringt seine Arbeitszeit mittlerweile im Sitzen. Und das ist nicht gut. Die Auswirkungen werden immer und sorgen bei immer mehr Menschen nicht nur für...
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Hochseilgarten – Teambuilding und Persönlichkeitsentwicklung

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Mai 11, 2014 Personal Training Kommentare deaktiviert für Hochseilgarten – Teambuilding und Persönlichkeitsentwicklung

Klettergärten erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Es gibt verschiedene Typen, Klettergärten an natürlichen Felswänden, Klettergärten in Steinbrüchen oder an Gebäuden, sehr beliebt sind...
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Ernährungstipps für gesundes Abnehmen

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Mai 06, 2014 Diät und Ernährung Kommentare deaktiviert für Ernährungstipps für gesundes Abnehmen

Jeder kämpft mindestens einmal mit Leben mit seinem Gewicht und will etwas für sein Wohlbefinden und seine Figur tun. Eine Diät ist nur dann vielversprechend, wenn es keine der sogenannten...
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Diät: So nehme ich richtig ab

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Mrz 20, 2014 Diät und Ernährung Kommentare deaktiviert für Diät: So nehme ich richtig ab

Wer im Sommer eine gute Strandfigur haben möchte, sollte sich schon jetzt darüber Gedanken machen, wie er sein Hüftgold wieder los wird.  Wir verraten hier, wie es richtig geht. Bevor man mit dem...
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