Andrew, Author at E-SB - Page 12 of 16

Sport in Einklang mit dem weiblichen Zyklus

Oct 18, 2013 Andrew Fitness 0

Der weibliche Zyklus wirkt sich bis zur Menopause nicht nur auf die Stimmung, sondern auch auf die Leistungsfähigkeit der Frau aus. Das Venus-Workout möchte Frauen dazu ermutigen, die Sportart nach...

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Fit und gesund ernähren kann man lernen

Oct 18, 2013 Andrew Ernährung 0

Das A und O einer gesunden Mahlzeit sind vitaminhaltige und möglichst unverarbeitete Lebensmittel. Besonders Sportler sollten neben körperlicher Bewegung auch auf eine ausgewogene Ernährung mit...

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Sportverletzung richtig behandeln

Oct 18, 2013 Andrew Gesundheit 0

Trotz Aufwärm- und Dehnübungen lassen sich Sportverletzungen oft nicht verhindern. Häufig kommt es dabei zu Prellungen, Zerrungen von Bändern oder Muskeln, Bänder- oder Muskelfaserrissen oder...

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Prävention von Rückenschmerzen

Oct 12, 2013 Andrew Verletzungen 0

Wie medizinische Untersuchungen und Umfragen immer wieder belegen, scheinen chronische Rückenschmerzen heutzutage bereits bei den jüngeren Generationen den Status des neuen „Volksleidens“...

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Kochen ohne Kohlenhydrate – Funktioniert die Diät?

Oct 02, 2013 Andrew Abnehmen 0

Wenn die Hose kneift und sich unter dem Shirt wieder Mal ein sogenannter Schwimmreifen abzeichnet, ist es an der Zeit, über eine sinnvolle und zielführende Diät nachzudenken. Um abzunehmen und...

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Gesund Genießen: Welche Süßigkeiten darf ich mir gönnen?

Oct 02, 2013 Andrew Abnehmen 0

Entgegen ihrem schlechten Ruf sind viele Süßigkeiten gar nicht so ungesund wie ihnen nachgesagt wird. Nachgewiesen werden vielfach auch positive Wirkungen auf den Organismus. Natürlich muss dabei...

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Tipps und Tricks nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden

Sep 17, 2013 Andrew Abnehmen 0

Nachwuchs ist ein Traum in vielen Partnerschaften. doch die werdenden Mütter haben oft mit Gewichtszunahme und Wassereinlagerungen zu kämpfen. Das kann sehr anstrengend werden. Daneben sorgen auch...

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Die Brust OP – Möglichkeiten zur Straffung und Brustvergrößerung

Sep 11, 2013 Andrew Gesundheit 0

Eine Brustoperation ist für die meisten Frauen eine sensible Angelegenheit. Die Behandlung betrifft einen intimen Körperbereich, bei dem immer physische und psychische Begleiterscheinungen zu...

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Sushi – Von der Konservierungsmethode zur Haute Cuisine

Aug 27, 2013 Andrew Ernährung 0

Sushi ist eines der beliebtesten Trendgerichte überhaupt. Die kleinen schmackhaften Häppchen haben längst einen festen Platz in der deutschen Gastronomieszene eingenommen. Woher sie eigentlich...

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Abnehmen durch seelische Ausgeglichenheit

Aug 17, 2013 Andrew Allgemein 0

Der Alltag bedeutet für viele Menschen einfach nur Stress. Sie hetzen von Termin zu Termin, sitzen den ganzen Tag im Büro, bewegen sich zu wenig und müssen sich mitunter auch noch um den Haushalt...

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