Andrew, Author at E-SB - Page 13 of 16

Ursachen eines Kreuzbandrisses und Vorbeugetipps

Jul 26, 2013 Andrew Verletzungen 0

Das hintere sowie das vordere Kreuzband sind mit für die Stabilisierung sowie die richtige Bewegung des Kniegelenkes verantwortlich. Entsteht eine Ruptur (vollständiges Reißen bzw. ein Anriss)...

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Dauerhaft schlank durch Ernährungsumstellung

Jul 19, 2013 Andrew Abnehmen 0

In den Frauenzeitschriften, im Internet und in zahlreichen Büchern werden Diäten vorgestellt, die innerhalb kurzer Zeit eine Traumfigur versprechen. Wer schon einmal eine solche Diät gemacht hat,...

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Vitamin D – Glücklichmacher für lau

Jul 15, 2013 Andrew Ernährung 0

Unser Körper liebt Sonnenstrahlen. Denn die Sonne gibt uns Vitamin D3, einen überaus wichtigen Stoff, der u.a. den Hormonhaushalt regelt und die Knochenbildung unterstützt. Was passiert mit uns,...

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Trainingsplantipps für das Ausdauertraining

Jun 24, 2013 Andrew Trainingspläne 0

Wer gerne „fit werden“ möchte und seine Ausdauer trainieren möchte, der muss einiges beachten. Ist es schnell möglich, sich in der Auswahl der Trainingsgeräte- oder der Intensität zu irren,...

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Trainingsplan für den Muskelaufbau

Jun 13, 2013 Andrew Trainingspläne 0

Beim Aufbau der Muskeln, auch Bodybuilding oder Bodyshaping genannt, wird durch gezieltes Training die Muskulatur vergrößert. Durch bestimmte Ernährung kann das Wachstum der Muskeln zusätzlich...

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Infrarotkabine oder Sauna?

May 07, 2013 Andrew Therapien 0

Wärmeanwendungen zur Steigerung der Gesundheit haben eine lange Tradition. Wärme kann erfolgreich bei Erkältungskrankheiten, Verspannungen und zur Entschlackung eingesetzt werden. Wärme ist in...

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Die beliebtesten Sportarten bei Wettfreunden in Deutschland

Apr 23, 2013 Andrew Sportarten 0

Sowohl aktiv, in der Ausübung, als auch passiv, im Verfolgen der Geschehnisse im Profisport, bekleidet der Fußball in Deutschland innerhalb der Sportarten eine Sonderstellung: Er ist mit Abstand...

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Fitness für Pferd und Reiter: Richtig Reiten lernen

Apr 07, 2013 Andrew Sportarten 0

Der Reitsport ist ein tolles Vergnügen für die Freizeit und ein ganz besonderes Hobby. Der Sportler verfügt dabei über kein Sportgerät, sondern widmet sich einem Lebewesen. Gemeinsam machen und...

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Wozu brauchen wir Frauen Fitness Center?

Apr 03, 2013 Andrew Fitness 0

Fitness gehört heutzutage schon zum guten Ton. Männer, vor allem aber auch Frauen, gehen regelmässig ins Fitnessstudio, um ihren Körper fit und gesund zu halten. Kondition, Ausdauer, Kraft und...

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Was ist der beste Fitness Plan zum Abnehmen?

Mar 26, 2013 Andrew Fitness 0

Abnehmen ist ein Thema, welches viele ganzjährig beschäftigt. Nach Weihnachten sollen die Festtagspfunde weichen und im Sommer wollen wir fit für Strand und Freibad sein. Damit das Vorhaben nicht...

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