E-SB - Seite 8 von 17 - Das Leben braucht Bewegung

Heißhunger bekämpfen beim abnehmen

Jun 04, 2014 Andrew Diätpläne 0

1 Wer kennt das nicht? Plötzlich packt einen der Heißhunger und das Verlangen nach etwas Süßem oder etwas Herzhaftem wird unberechenbar. 2 Heißhunger tritt meist dann auf, wenn der Körper nicht...

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Schwimmtraining

Jun 01, 2014 Andrew Therapien 0

Wer regelmäßig schwimmen geht, schlägt zwei Fliegen mit einer Klappe: Einerseits genießt man das kühle Nass, andererseits tut man seinem Körper etwas Gutes. So verwundert es nicht, dass sich...

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Warum auch Frauen ein Krafttraining machen sollten

Mai 28, 2014 Andrew Workout Tipps 0

Frauen wollen sich keine riesigen Muskelpakete antrainieren, sondern meistens nur drei Dinge: abnehmen, ihren Körper straffen und fitter werden. Schließlich sollen sich doch die Männer am Strand...

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Welche Rückenübungen helfen bei falscher Sitzhaltung am Arbeitsplatz?

Mai 24, 2014 Andrew Workout Tipps 0

Der überwiegende Teil der Deutschen verbringt seine Arbeitszeit mittlerweile im Sitzen. Und das ist nicht gut. Die Auswirkungen werden immer und sorgen bei immer mehr Menschen nicht nur für...

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Formen der Physiotherapie: Myofascial Release

Mai 24, 2014 Andrew Therapien 0

Mit verschiedenen Therapien gelingt es erfahrenen Physiotherapeuten, die Beschwerden ihrer Patienten zu lindern. Die traditionelle Massage ist dabei wohl am bekanntesten, jedoch kommen immer wieder...

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Wie können Sportunfälle vermieden werden?

Mai 14, 2014 Andrew Sportmedizin 0

In Deutschland müssen jährlich etwa 1,5 Millionen Menschen nach Unfällen beim Sport ärztlich versorgt werden. Diese Zahl ist wahrscheinlich noch höher, da viele Sportverletzungen auch ambulant...

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Ist Boxen ein guter Sport?

Mai 12, 2014 Andrew Kampfsport 0

Boxen ist ein sehr beliebter Sport und vor allem Jugendliche interessieren sich immer für diese Sportart, doch warum eigentlich? Die Popularität nimmt natürlich durch die Klitschkos zu. Im...

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Hochseilgarten – Teambuilding und Persönlichkeitsentwicklung

Mai 11, 2014 Andrew Personal Training 0

Klettergärten erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. Es gibt verschiedene Typen, Klettergärten an natürlichen Felswänden, Klettergärten in Steinbrüchen oder an Gebäuden, sehr beliebt sind...

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Was sind die gefährlichsten Hobbies?

Mai 09, 2014 Andrew Sportmedizin 0

In der seiner Freizeit vergnügt sich der Mensch mit seinen Lieblingsbeschäftigungen und bekommt so leicht einen Ausgleich zu den notwendigen Arbeiten, die das Leben für einen bereit hält. Hobbies...

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Ernährungstipps für gesundes Abnehmen

Mai 06, 2014 Andrew Diät und Ernährung 0

Jeder kämpft mindestens einmal mit Leben mit seinem Gewicht und will etwas für sein Wohlbefinden und seine Figur tun. Eine Diät ist nur dann vielversprechend, wenn es keine der sogenannten...

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