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Jul 20, 2014 Andrew Personal Training 0
Fitness ist nicht nur wegen der Strandfigur aktuell sehr angesagt: Immer mehr Großstädter und „Schreibtischtäter“ suchen in Fitnessstudios und Sportvereinen einen Ausgleich zum bewegungsarmen...Jul 20, 2014 Andrew Sportmedizin 0
Was erst einmal unglaublich klingt ist schon lange kein Geheimnis mehr. Mit Kinesio-Tape können Sie tatsächlich Verletzungen kurieren, Muskeln lockern, Entzündungen hemmen. Nicht nur bei der...Jul 11, 2014 Andrew Personal Training 0
Sportlicher Ehrgeiz steht nicht nur bei Profisportlern hoch im Kurs. Auch Amateure Freizeitsportler und Fitnessfans gehen ihr Training heutzutage sehr strategisch und erfolgsorientiert an. Die Ziele...Jul 10, 2014 Andrew Workout Tipps 0
TRX© Suspension Training ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Der Personal erklärt was das neue innovative Training...Jun 28, 2014 Andrew Kraftsport 0
Anmerkungen: Wer seine Muskeln gezielt aufbauen möchte, muss dabei verschiedene Faktoren mit einbeziehen. Denn nicht nur das richtige Training kann die Muskeln kräftigen. Auch bewusste Ruhephasen...Jun 13, 2014 Andrew Sportmedizin 0
Was man braucht: Stuhl, Seil Kostenpunkt: 0,– Euro Zeitaufwand: 20 Minuten Schwierigkeit: leicht Anmerkungen: Die Übungen sollten regelmäßig absolviert werden, um langfristigen Erfolg zu zeigen....Jun 09, 2014 Andrew Kraftsport 0
Muskelaufbau ist nicht nur das Ziel von vielen Profi-Bodybuildern, sondern auch von ganz normalen Menschen, die sich zum Beispiel einen Sixpack antrainieren oder einfach nicht mehr eine so maskuline...