Andrew, Author at E-SB - Page 14 of 15

Trainingsplan Muskelaufbau: Langsam und stetig oder Pumpen, bis der Arzt kommt?

Mar 11, 2013 Andrew Kraftsport 0

Ein durchtrainierter und muskulöser Körper ist der Traum vieler Männer. Darum ist Krafttraining auch Trend. Aber einfach an eine Maschine setzen und los arbeiten, das funktioniert nicht. Als...

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Sind basische Lebensmittel gleichzeitig auch gesunde Lebensmittel?

Mar 10, 2013 Andrew Ernährung 0

Wir nehmen oftmals zu viel Zucker und ungesunde Fette durch unsere Ernährungsweise auf. Werden diese schlechten Ernährungsgewohnheiten mit zu viel Säure bildenden Lebensmittel auf Dauer...

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Körper Entschlacken durch Fitness – Geht das?

Mar 09, 2013 Andrew Fitness 0

Weihnachten und Karneval hinterlassen jedes Jahr Spuren: zu viel Süßes, zu viel Alkohol und zu wenig Bewegung. Da die Ernährung im Winter allgemein reichhaltiger ist, sollten Sie vor dem Frühjahr...

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eZigarette – Beeinträchtigt der kühle Rauch die Fitness?

Mar 08, 2013 Andrew Therapien 0

Die eZigarette ist seit Jahren in der Presse und bisher gibt es in Deutschland keine einheitliche rechtliche Situation. Trotz aller Unkenrufe scheint die eZigarette gegenüber der herkömmlichen...

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Gesund kann auch lecker sein!

Mar 05, 2013 Andrew Diät und Ernährung 0

Der Gedanke an gesunde Ernährung oder gar figurbewusste Nahrungsaufnahme ist für viele verbunden mit Verzicht und faden Mahlzeiten. Das ist jedoch ein Trugschluss, denn mit etwas Bewusstsein für...

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Schlagen oder in Kraft treten? Welcher Kampfsport ist etwas für mich?

Feb 23, 2013 Andrew Sportarten 0

Kampfsport bedeutet, dass ein Gegner in einem reglementierten Umfeld meist ohne den Einsatz einer Schusswaffe besiegt wird. Die meisten traditionellen Kampfsportarten haben einen langen kulturellen...

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Zu welchem Trainingsplan passt eine Zitronen Diät?

Feb 18, 2013 Andrew Abnehmen 0

Bei den Hollywood-Stars ist die Zitronen Diät schon lange kein Geheimtipp mehr, um in kurzer Zeit bis zu zehn Kilo abzunehmen. Die Vitamin-C-Bombe kann gleichzeitig dafür sorgen, dass der wird. Den...

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Wie kann ich einem Bänderriss im Sprunggelenk vorbeugen?

Feb 12, 2013 Andrew Verletzungen 0

Nicht selten reicht ein kleiner Moment der Unachtsamkeit, um eine schmerzhafte Erfahrung zu machen. Klassisches Beispiel hierfür ist ein . Es ist besonders das obere Sprunggelenk, dass beim Sport in...

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Fett weg ohne Muskelmasse aufzubauen: Sportarten zum Abnehmen

Feb 08, 2013 Andrew Ballsport 0

Abnehmen ohne dafür Gewichte stemmen zu müssen? Das ist möglich, wenn es auch ein wenig anders funktioniert, als Abnehmen mit Krafttraining. Fett am Bauch – schlaffe Arme Das sind die...

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Unfall beim Sport: Muss ich mit einem Kreuzbandriss zur Operation?

Jan 22, 2013 Andrew Verletzungen 0

Durch seine Dreh-Gleitbewegungen ist es einzigartig: das Knie. Als das größte Gelenk des menschlichen Körpers ist es mit einem vorderen sowie hinteren Kreuzband ausgestattet, um zugleich beweglich...

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