Andrew, Author at E-SB - Page 14 of 16

3 Gründe, wieso dich Yoga zu einem besseren Sportler macht

Mar 18, 2013 Andrew Workout Tipps 0

In den letzten Jahren hat sich ein Stereotyp um den Trendsport Yoga aufgebaut. Meistens haben Menschen eine Art Hippie, Lifestyle Junkie, Künstler oder Esoteriker im Kopf. Aber dieses Bild wandelt...

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Ausgewogene Ernährung hilft: Ihr Ernährungsplan zum Abnehmen

Mar 13, 2013 Andrew Allgemein 0

Viele Menschen machen eine Diät nach der anderen. Die Gewichtsreduzierung wird zu einem ewigen Kampf, der an den Nerven zehrt und sogar den Organismus negativ beeinträchtigen kann. Dabei ist . Es...

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Bestens gewappnet für den Wintersport

Mar 13, 2013 Andrew Wintersport 0

Wer raus in die Natur geht zum Wintersport, benötigt eine besondere Bekleidung. Bei der körperlichen Betätigung in der Kälte ist es wichtig, dass eine spezielle Funktionskleidung getragen wird....

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Sportmedizin: Was studieren, das Körper und Geist fördert

Mar 13, 2013 Andrew Sportmedizin 0

Geistig fit bleiben und seine Vorlieben ausleben, das kann sich heute nahezu jeder erlauben. Viele Senioren in unserer Gesellschaft entschieden sich nach dem Eintritt ins Rentenalter für ein...

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Vorsicht Schnupfen: Gefahren einer Nasennebenhöhlenentzündung

Mar 12, 2013 Andrew Gesundheit 0

Mit der kalten Jahreszeit beginnt auch die Erkältungssaison. Sie sollten gerade jetzt viel Wert auf die Hygiene legen und unter anderem öfter als sonst die Hände waschen, damit Sie die Gefahr...

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In welchen Lebensmitteln sind Spurenelemente versteckt?

Mar 11, 2013 Andrew Allgemein 0

Der menschliche Körper ist ein Phänomen. Während jeder die offensichtliche Merkmale und Teile des Körpers kennt, öffnet sich für die meisten Menschen ein Buch mit sieben Siegeln, wenn es um das...

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Trainingsplan Muskelaufbau: Langsam und stetig oder Pumpen, bis der Arzt kommt?

Mar 11, 2013 Andrew Kraftsport 0

Ein durchtrainierter und muskulöser Körper ist der Traum vieler Männer. Darum ist Krafttraining auch Trend. Aber einfach an eine Maschine setzen und los arbeiten, das funktioniert nicht. Als...

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Sind basische Lebensmittel gleichzeitig auch gesunde Lebensmittel?

Mar 10, 2013 Andrew Ernährung 0

Wir nehmen oftmals zu viel Zucker und ungesunde Fette durch unsere Ernährungsweise auf. Werden diese schlechten Ernährungsgewohnheiten mit zu viel Säure bildenden Lebensmittel auf Dauer...

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Körper Entschlacken durch Fitness – Geht das?

Mar 09, 2013 Andrew Fitness 0

Weihnachten und Karneval hinterlassen jedes Jahr Spuren: zu viel Süßes, zu viel Alkohol und zu wenig Bewegung. Da die Ernährung im Winter allgemein reichhaltiger ist, sollten Sie vor dem Frühjahr...

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eZigarette – Beeinträchtigt der kühle Rauch die Fitness?

Mar 08, 2013 Andrew Therapien 0

Die eZigarette ist seit Jahren in der Presse und bisher gibt es in Deutschland keine einheitliche rechtliche Situation. Trotz aller Unkenrufe scheint die eZigarette gegenüber der herkömmlichen...

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